常见的嗜睡疾病,有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症,是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止,常合并有肥胖、大量鼾声和高血压,大部分病人都是成年男性,偶而也会有女性或小孩。
生活要规律,不要熬夜,要多参加体育活动,注意饮食的合理搭配,少食辛辣,油腻食品,多用豆类,蔬菜水果等。
你好,对这个情况可以及时的叫她起来运动运动。睡眠多了也不好的,睡眠多了可能会导致脑功能的下降,虽然这个一般不会出问题,但是还是叫她起来运动运动比较好,每天保证八个小时的睡眠就足够了,祝健康快乐。
以上是对“睡了快30个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果是睡觉睡了30个小时的话,这个情况是有可能是太困或者是疲劳的原因,导致的,建议你是可以叫醒她,可以吃点东西,看看情况
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