我老婆特别胖三十岁一米七，190斤，怎么

      病情分析：
      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，
      指导意见：
      减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

      你好，很高兴为你解答，她的标准体重是170-105=65公斤。建议首先调整饮食。平时进低脂清淡饮食，多吃水煮菜，比如菠菜，芹菜，油菜，生菜，苦苣，西兰花等等。用开水焯过后调味食用。少吃油腻，少吃零食，少喝饮料，少吃油炸食品，晚餐少量。坚持运动，比如快走，慢跑，健身操。每次运动感到身体发热出汗还行，同时可配合针灸拔罐减肥，贵在坚持。