如何增高，求方法

      你好，很高兴为你解答。据研究，女性16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，此阶段青少年软骨还未真正愈合。想要增高就应多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类，海鲜类，牛肉，肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动。足够的睡眠。
      

      病情分析：
      要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要，营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
      指导意见：
      有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
      

      病情分析：
      一般药物是没增高作用的，建议到医院做骨骺线检测，如没愈合是有增高机会的。
      指导意见：
      指导意见：平时积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上多吃含钙多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保证充足的睡眠，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等。这些都有利于长身高。要有必定的信心
      
      以上是对“如何增高，求方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！