指导意见:
你好,肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最佳选择。控制饮食是一种持之以恒的行为,不是光靠晚上吃晚饭或喝白酒就能减肥的,喝酒也不能减肥,需要均衡地减少每顿饮食的摄入,让胃重新建立起一种饮食平衡,这种平衡需要一到二个月才能建立,通过坚持,到时时候你的胃容量就会减少,食量自然会减少,并且形成一种自然习惯,就不需要你刻意去控制饮食了,体重自然会减少下来。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线