手淫如何控制

      戒掉手淫的习惯，这个还是需要靠自己的意志进行控制的，平时要多转移注意力，想手淫的时候可以考虑多做其他的，比如说运动或者是看书看电影等，一般来说身体没有其他的症状，戒除以后还是可以逐渐的康复。

      病情分析：
      自慰（手淫）如果形成习惯，容易对正常性生活失去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响.另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力.再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状.
      指导意见：
      你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，如果在日常的生活中频繁的手淫并射精等，会损伤您的肾脏，生殖器等，严重者会出现肾虚肾亏，影响您的性能力和正常的生活
      指导意见：
      建议您在以后的生活中一定要尝试着戒掉手淫，每天坚持跑跑步，运动一下，平日里穿一些宽松的内裤，不要接触不健康的书籍，视频等，祝您健康
      以上是对“手淫如何控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！