健康咨询描述: 怎么预约心理咨询门诊蒋正言医生,怀疑自己有心理疾病
曾经的治疗情况和效果: 怀疑自己有心理疾病
想得到怎样的帮助:心理咨询及心理测试
你好,我是心理咨询师陈老师,很高兴能帮你回答问题。如果需要心理帮助,你需要提供你目前的身体状况和心理状况信息。你怀疑自己有心理疾病,这对你的生活和工作有怎样的影响?
你好,根据你的描述,建议白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,转移注意力,多与人接触,听些舒缓的音乐放松自己,可以去正规医院进行心理测评等。
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