最近半个月整晚都睡不着怎么回事

女 | 31岁 2013-11-29 10:20:04 3人回复来自北京市

健康咨询描述：最近半个月整晚都睡不着怎么回事最近半个月整晚都睡不着怎么回事

投诉

其他类似问题

孟令栋扬州市中医院主治医师擅长: 慢性肾炎，慢性肾衰竭，泌尿系感染，泌尿系结石，痛风帮助网友：27390

微信扫一扫，随时问医生

2013-11-29 10:20:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-07 19:51:47 我要投诉

您好，年轻人的失眠一般都跟精神压力过大有关，您最近半月都睡不好，应该是最近遇到了什么烦恼无法倾诉，建议您放松下来，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，让心情轻松一些，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，或者看看纸质版的书籍，少玩电子产品。

何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-07 19:46:55 我要投诉

你好，根据你的描述，你是一位31岁的女性朋友，最近半个月整晚都睡不着。我能理解你的心情。建议你放松心态。睡前不要想任何事情。每晚喝一支安神补脑液，改善。
以上是对“最近半个月整晚都睡不着怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！