健康咨询描述: 我朋友讲他早泄,每次房事都 是2分钟 就完事了,让人很不爽,那怎么才能避免早泄 的发生?怎么预防?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎样预防早泄?
补肾壮阳食疗补肾的建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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