我今年27，睡眠不好已经有3年了，从去年

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
      指导意见：
      我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
      

      病情分析：
      考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起症状，需要积极服用药物和注意休息。另外保持心情舒畅。
      指导意见：
      一般情况下服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外服用谷维素片。不能喝茶喝咖啡，需要对症治疗。
      医生询问：
      

      睡眠不好是植物神经功能紊乱的，也就是你的神经系统真的很敏感，吃阿胶和四物汤都有一定的促进血液循环和大脑修复效果。可以试试营养素调节，补充足量的维生素，b族维生素和谷维素就可以促进睡眠的。
      
      以上是对“我今年27，睡眠不好已经有3年了，从去年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食加强营养，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。