很烦有时候会胡思乱想心里叫自己别想还是

男 | 20岁 2013-12-02 13:44:05 3人回复来自北京市

健康咨询描述：很烦有时候会胡思乱想心里叫自己别想还是会想克制不住自己一件事没做好就会反复想它很烦有时候会胡思乱想心里叫自己别想还是会想克制不住自己一件事没做好就会反复想它

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2018-06-01 12:44:45 我要投诉

思想有时候就是这样，你越压抑它，它反而表现得越强烈，就像你说的，你越让它不去想，它反而越想，最好的办法，你就是替代，你这个时候你可以想一个让你高兴的事，想一个有意义的事，积极的事，用好的事情来代替那些不好的想法，这是最好的方法。

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2018-06-01 12:46:15 我要投诉

从你描述的情况看，你很有可能是得了强迫症。强迫症包括强迫思维和强迫行为。就是明知道某件事没有必要，还是忍不住去想去做。越是控制自己，不让自己这样做，情况越严重。强迫症反映的是你内心的冲突和焦虑。建议你到医院精神心理科求治。通常进行药物治疗和心理治疗。

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2018-06-01 12:47:19 我要投诉

你好，从你的描述中，可以判断你这个问题叫强迫性思维，就是不可控制的想一件事，解决的办法是做做心理疏导，心理技术里的催眠，意向对话，做完都是很快就好的。
以上是对“很烦有时候会胡思乱想心里叫自己别想还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！