得了高血压吃什么蔬菜好呢？静海县闫建国谢

      病情分析：
      高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
      指导意见：
      如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的.

      病情分析：
      患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食，
      指导意见：
      如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。

      病情分析：
      你好,你一般高血压是必须得长期服用降压药来进行辅助降压的,饮食可以多吃一些含纤维比较多的食物,比如像芹菜之类的食物.
      指导意见：
      提倡吃复合糖类,如淀粉,标准面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食物,如土豆,芋头,茄子,海带,莴笋,冬瓜,西瓜等.膳食宜清淡.适当的减少钠盐的摄入。
      以上是对“得了高血压吃什么蔬菜好呢？静海县闫建国谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！