健康咨询描述: 更年期到了人容易心烦意乱,遇到一点点小事就很容易发火,在饮食上已经很注意调节了,最近晚上又老是睡不好,经常失眠,半夜要醒好几次,问了下同年龄的老姐妹,说是可以服用下健脾安神胶囊,对睡眠很有帮助
想得到怎样的帮助:健脾安神胶囊对治疗失眠有作用吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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