有一年多了心里老是紧张，发慌

      你好，根据你的情况可能是窦性心动过速，如果不是心脏本身的问题导致的话，那么建议查查甲状腺功能看看有没有甲亢导致的心慌。如果甲状腺也没有问题，那你可能就是心理压力大导致的心慌，需要自我调整，可以多休息。
      

      你好，建议到当地正规医院精神科就诊，看看是不是有优轻度的忧郁症，查明原因后再给正确的处理，就如果有忧郁症可以服用黛力新或者是米氮平缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，你的情况主要考虑是压力过大造成的，这属于一种自主神经功能紊乱，而不是真正的心脏器质性疾病。
      指导意见：
      建议适当减压，养成良好的生活习惯，平时锻炼身体增强体质，不要有心理负担，合理科学膳食。祝健康快乐。
      
      以上是对“有一年多了心里老是紧张，发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！