健康咨询描述: 考驾照的时候紧张,平时都没有,考科目二的时候紧张的不行,喝稳心颗粒有用吗
病情分析:
喝稳心颗粒没有用。这是一个焦虑,现实的焦虑,一种应激性的反应。可以考虑使一些短效的抗焦虑的药。
指导意见:
另外呢,你也可以通过某些练习的方式来缓解这种焦虑的状况,有一个行为的训练方法,就是腹式放松训练法。你可以从网上找到视频,仔细的练习。当下一次考试的时候,如果感觉到紧张,你就把呼吸调整到这种练习的方法上,能够帮你缓解这种紧张焦虑和心跳加快的状况。
病情分析:
你好,看你的描述,考驾照的时候特别紧张,平时不紧张,你想知道喝这个稳心颗粒有没有效果
指导意见:
说句实话,考驾照的时候好多人都会紧张,不只是你,而且有的人会发抖,不只是简单的紧张,说句实话,只有自己练得特别熟练了,那样的话你就没有那么紧张,就像那些经常开车的人一样,她特别熟练,他上车就不会紧张,如果不熟练那上车肯定是紧张的,这个药又不是说你喝几天就管用的,所以说没什么效果,你可以做一段时间的心理咨询进行干预,降低你的焦虑情绪
病情分析:
你在考试加早的时候感觉比较紧张,平时情绪很正常。可能是担心考试考不过,感觉特别紧张,正常情况下是不建议吃药的。
指导意见:
很多考生在考驾照的时候都会感觉紧张,尤其是需要操作的科目二。这种情况主要还是从精神心理方面进行调整,可以做一些放松的动作,比如通过做深呼吸,攥进拳头再放松等。提前把这种紧张释放出来,考试的时候就不会那么紧张了。
以上是对“心里紧张考驾考的时候就紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
考驾照导致精神紧张,当然,心率也会跟随着增快,出现这种状态会影响现场发挥的,为此也感到非常的焦虑。此紧张的心情是非常理解的。
指导意见:
你首先要把这次考试不要看得过重,考虑的越多,精神压力越大。建议在考试前30分钟服用西药心得安一片,并且结合在考前做身心放松,站着或坐着微闭眼睛做深呼吸五次,然后从头到脚逐步放松,并默念我叫不紧张!我是最棒的!会取得意想不到的效果。祝你顺利过关!
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