失眠了怎么办啊。

      你好，看了你的留言了解到你的情况，对于这种偶尔发生的失眠，你可以去医院开一点安定类的助眠药物，尊重医嘱，小剂量的服用，就能有很好的效果，等你回到家，可能情况就会改善了，不用服药了
      

      你好，根据你描述的情况，先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
      

      你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查
      
      以上是对“失眠了怎么办啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！