健康咨询描述: ,经常会很容易烦躁,情绪低落,没有安全感,很无助,总是失眠,很悲观,很容易对家人发火,过后会后悔,这是怎么回事啊,觉得压力很大!!请哪位医生帮我解答一下,谢谢了!!!
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过,
想得到怎样的帮助:想知道这样情况严重吗?怎么办会改善,或是好转。谢谢
病情分析:
你好,你的情况考虑可能是压力过大或者是甲亢。
指导意见:
你好,根据你的情况,建议及时去医院检查甲状腺功能,就诊于内分泌科,在医生指导下治疗。
病情分析:
你好:严重与否,不是症状说了算的,是我们的应对方法说了算的,对吗?
还问怎么回事,那自己都说了觉得压力大,还用了两个感叹号呢。
因为有什么自己认为不能解决的问题,还认为这问题不解决会有怎样的后果,那就会有压力,就会有不安全感,就会情绪不好,情绪的表现方式和个人性格有关系。
那如果是一个或一些不能直接言说的问题,不能直接释放的压力,因为各种原因,比如单位的事情,那能说的就成了释放对象了。
如果我们是比较在乎功德的人,那就会对外客气,对内就“邪气”,那家人或最亲近的人就成了出气筒咯。
指导意见:
所以,分两个途径解决问题。
已经有的负面情绪,我们需要合理的释放,比如倾诉,包括家人,说,不一定就是解决问题,而是释放情绪,就减轻压力。听听别人建议也是很好的。
那更重要的就是对那个压力或问题了。无非是积极解决,求助解决,暂时放下。关键是态度,而不是结果。因为是态度影响我们心情,而非结果。
没有什么是必须的,过分要强就是找罪,大家都不舒服。对吧?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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