病情分析:
你好,长期便秘一般都是生活习惯不是很好引起的,比如食物过于精细,纤维类食物摄入过少。
指导意见:
这种情况建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物,其次就是每天多喝水,保证2000ml以上的摄入量,最好是蜂蜜水,另外可以吃些麻仁丸等
病情分析:
便秘有很多原因,肠蠕动过慢;或者患者自身生活习惯不好;或者是火性体质的人都容易便秘,便秘也能引起很多问题
指导意见:
首先,养成良好的生活习惯,一日三餐要规律,多吃芹菜和菠菜,少吃辣椒和生冷;养成每天多喝水的习惯,每天早上喝一杯凉开水加点蜂蜜;每天早晨固定一个时间去厕所蹲一会儿,不管有没有便意,不能拿手机或看书;每天晚上做30个仰卧起坐之类的腹部运动增加肠蠕动;平时有便意的时候千万不要憋着,赶紧去厕所。做到这几点,不出三个月你的便秘就好了
病情分析:
你好,你的情况建议积极的口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。同时应该在改变生活习惯和饮食习惯。
指导意见:
建议您可以考虑平时多活动,不要长时间的坐着,此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。
以上是对“我长期有便秘的现象可以吃什么药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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