健康咨询描述:
我才20岁,可是便秘很严重,有时几天才一次,而且少量,特别干燥.
我每天喝大量的水,水果,蜂蜜什么的也天天吃,但也不起作用,并且,有时候我会吃一点治疗便秘的药,但是两三次后就不起作用了..
我很着急,希望能得到指点,谢谢
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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