你好,根据你所描述的症状,建议你要多做一些室外活动,多看一些有趣的电视,一到有这种想法的时候就可以做仰卧起坐,或者是俯卧撑,做到非常累为止,手没有劲为止,这样渐渐的就会缓解你的这种想法。经常的手淫,对身体危害性极大,容易引起前列腺炎,性功能障碍,阳痿早泄等,建议你要及时的改掉这个坏习惯。
你好!手淫并非不能克制的,自觉抵制诱惑,避免看和听。有性刺激的书刊,音像进化身边自己圆,显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学和与学习有关的书籍。积极参加体育锻炼,转移注意力。
您好,长期或过频手淫会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血,免疫力降低容易诱发泌尿生殖系统感染,如前列腺炎、尿道炎从而引起早泄、阳痿、勃起障碍等性功能障碍。平时可以多做运动、不要看黄色影像、穿宽松的内裤。建议戒除手淫到专业男科医院,检查阴茎海绵体是否损伤,以免影响以后的性生活。
以上是对“手淫要怎么才能戒掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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