怎么才能让自己精神好！脾气不好，老生气，

      也好，这样的情况，建议你可以到医院进行一个甲功的检查，查一下t3t四是否是因为甲状腺，的疾病而导致的脾气不好，老生气，再有一个就是，心里的作用，建议你可以，将一些事情看淡，不要纠结于一件事情的原委，可以试着接受，或者大度一些，试着原谅一些人和事。可以试着多做一些运动，或是参加一些集体活动。
      

      先要看看是最近一段时间脾气不好，还是一直脾气不好！如果只是一段时间，分析自己最近是不是有压力和不开心的事情，可通过体育锻炼，听音乐，增加日晒等先改善心情试试，如果还是不行，建议心理咨询科进一步就诊！
      

      病情分析：
      你好，你的性格是这样的，没办法啊！
      指导意见：
      建议你多运动，如果想发脾气的话好好地想想该不该发，适当的控制下自己为好！
      
      以上是对“怎么才能让自己精神好！脾气不好，老生气，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要注意自我调整心态并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
      指导意见：
      避免疲劳等，必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。