精神不好，容易发脾气，暴躁

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情情况，因为你最近奶存在睡眠不好，所以会导致你出现心情暴躁，容易发火
      指导意见：
      薇睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好的睡眠的话，就会导致人的情绪发生变化，而且焦虑，另外还有可能影响响到身体乏力，没有精神，所以对于睡眠一定要积极的改善和调理，可以选择谷维素，维生素b6，以及解郁安神胶囊来调理

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，最近一周或者说此前有一些情况发生，让你感到内心里很矛盾，很纠结，找不到出口，所以就这么一直憋着，变得了暴躁容易发火，休息不好。但究竟是什么问题，估计你自己也说不清楚。
      指导意见：
      这种情况下建议你可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中有很多的技术都可以很好的帮助到你，比如说催眠技术，意向对话技术，深层沟通技术，绘画技术等，能够帮助你找到问题产生的原因和具体的途径缓解焦虑压力，平复情绪，恢复正常生活
      以上是对“精神不好，容易发脾气，暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你描述的不知道一周前有没有发生过什么事情，引起你脾气暴躁而且还影响了睡眠。可以尝试进行自我调整，如果自我不能调整的，建议寻求心理咨询师的帮助
      指导意见：
      你好，这一周脾气不好，睡眠也影响，可能是最近有发生比较大的事件引起的，可以尝试看看有趣的相声，听听舒缓的音乐来转移一下注意力，还可以向亲人朋友吐吐槽，倾诉一下，如果这些调整无效的，建议寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近一周情绪状态不稳定。
      指导意见：
      你仔细想想最近一周在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，是休息不好在先还是情绪暴躁在先，应该不是无缘无故就出现的吧。建议你首先做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。目前天气太热，注意一日三餐合理搭配饮食，多喝水。其次加强体育锻炼，比如可以做做瑜伽，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第三如果你觉得目前的问题对你的工作和生活影响很大，那也是需要看看精神心理医生的。