中老年人失眠了怎么办？

女 | 52岁 2013-12-23 16:33:03 1人回复来自

健康咨询描述：我妈妈这几天总是白天没经神的，早上起床也起得很晚，还总是打哈气，今天陪妈妈去医院做了检查后，医生说妈妈这是老年人综合症引起的失眠，开了些安神的药后，叫妈妈不要想太多的事了。

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:19:02 我要投诉

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。可以吃点连子煮粥有好减轻失眠的症状。最好是心理压力不要过大，有什么事情一定要跟家里人讲出来，不要什么都是憋在心理，这是很重要的。

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