失眠会造成那些后果？

      偶尔失眠或者短期几天的失眠，是没有关系的，我们人体都是有良好的代偿和缓冲系统的，身体会自动调节，过几天，就会产生更深的睡眠，弥补过来前几天休息不充分的影响，是不会产生不良影响的。你只要不担心，思想放松，放下对于睡眠的过分关注，接下来估计就能睡得好了。因为，我们人是天生就具有能够睡觉和能够睡好觉的能力的。

      失眠首先去医院检查，生理问题需要服药治疗，失眠对身心的危害性还是蛮大的。失眠更多是心理问题引起的。建议找一个心理咨询师，做心理咨询，来缓解情绪，有利于睡眠。

      你好，长期失眠会引发一系列的的精神和心理问题。建议你养成良好的睡眠和饮食习惯，每天做适量的运动，晚上睡觉前让身体处于疲劳状态，睡不着时不要强迫自己入睡。
      以上是对“失眠会造成那些后果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，对于您的失眠来说，短期的失眠是不会造成什么影响的，但是如果长期失眠的话，造成的影响是综合性的，比如说：做事情精神恍惚，无精打采，对精神状态有极大的影响，失眠还会造成内分泌失调，所以失眠造成危害有很多，您要注意调养。