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自从上了大学总感觉自己胖然后过度的节食

女 | 20岁 2013-12-24 08:31:01 3人回复来自

健康咨询描述：自从上了大学总感觉自己胖然后过度的节食导致了暴饮暴食其实再别人看来我根本不胖可是自己就是走不自从上了大学总感觉自己胖然后过度的节食导致了暴饮暴食其实再别人看来我根本不胖可是自己就是走不出心理障碍天天吃点东西就觉得后悔个人太过于完美主义

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2013-12-24 09:08:04 我要投诉

      病情分析：
      太过于完美的性格导致你对自己要求很严格，同时也很在意对别人的态度，此外你对胖瘦有畸形的认识。
      指导意见：
      建议放松心情，你现在多高，身体多重，算一下比例是不是在正常范围之内。每天吃饭吃七分饱，多吃水果，这样身材才会保持。

2013-12-24 09:08 ask4681875069 追问

168116

2013-12-24 09:13医生回答：

你的标准体重是122.4斤

2013-12-24 09:16 ask4681875069 追问

好的，感谢医生的回答

2013-12-24 10:12医生回答：

不客气，祝您好运。

孟素芳南宫市妇幼保健院副主任医师擅长: 孕期常见病、阴道炎，尿道炎，乳腺炎，盆腔炎，附件炎帮助网友：18849称赞：4

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2018-04-30 10:56:44 我要投诉

你好，过度节食和暴饮暴食都是对身体健康非常不利的，建议一定要改掉这种坏习惯，自己从心底里先克服，减肥一定要健康减肥。而且根本不胖的话，一定要注意营养的均衡，不要以牺牲健康为代价减肥。如果调节不好，建议去正规的心理诊所咨询。

于俊杰朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长贫血的治疗，白血病，肾病综合征引起的贫血，再生帮助网友：8508

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2018-04-30 11:13:38 我要投诉

      您好，跟距你描述的感觉自己很胖，可以采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，坚持锻炼身体，30分钟以上，以微微出汗为准。

      以上是对“自从上了大学总感觉自己胖然后过度的节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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