舌苔微黄稍厚，舌背有白色和红色小点，舌中

      病情分析：
      您好，您的描述比较详细，初步分析应该是脾胃中焦湿热较重。湿热内蕴，中焦不得气化，不能上而濡养舌体，且湿浊之气上蒸，致使舌苔黄厚，舌体斑点或麻木，或感觉异常。湿热内蕴，正气不能自然生发，故晨起精神不好，但正气仍会升发，在这过程中就会有头晕等表现。午后，人身之气开始回收，自觉症状就会减轻。对睡眠也会有影响。
      指导意见：
      可以服用参苓白术散加减，清除脾胃湿热，同时健脾益气，从根本上消除湿热。但丸剂作用较缓，需要服用一段时间。最好能服用中药汤剂，效果快一些。
      

      你好，如果是这种情况的话，那么我建议你最好还是去做一下进一步的这个检查您可以找一个中医看一下他的这个情况主要还是说和您体内的这个肝火旺盛有很大的关系。
      

      定坤丹，活血舒肝！
      这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是对“舌苔微黄稍厚，舌背有白色和红色小点，舌中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！