最近对一件事老在脑海里挥之不去，强迫症吗

健康咨询描述： 经常出门老会想是不是门没锁好 都下楼下到一半了然后又回去检查一次，走在路上有时候会很无聊的按路上的格子有规律的来走， 但是这些并没有影响正常生活， 有个朋友好像接触了不良的工作，我就会担心他会不会拉我也去，就有短暂的焦虑，但是过了一段时间就没在想，最近又有一个朋友做了一些对我不太好的事，但是我明知道已经没有多大影响了，可是脑子里总是想来想去的，总是对某些事反复反复的去想 我知道没有意义 但是主观控制不了 我也有克制他的想法 但是这样来来去去的没有办法专心学习生活 一看书脑子里就不自觉的开始想这些事 即便我在控制别想 但是还是会影响我专心看东西 我想问下这到底属于一种什么情况？ 我身体并没有感觉到肢体的不适，就是脑子里控制不住 对一件事情反复的回想 总害怕自己会被伤害

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：有什么好的办法能够克制 做事的时候希望能专心不要去想