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我天生就黑，怎样才能变白，而且幼嫩呢

女 | 13岁 2013-12-27 17:14:03 2人回复来自

健康咨询描述：我才14岁，但是我天生皮肤黑，怎样才能变白呢？最好是全身都白

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：皮肤变白变嫩

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于丽红哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 心电，超声，脑电，传染科帮助网友：25957称赞：1

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2018-06-02 08:23:54 我要投诉

你好，很高兴为你进行解答，根据你提出的问题，机体的肤色与遗传因素有关，建议你养成良好饮食习惯，和生活习惯，合理安排作息时间，养成良好排便习惯，适当的参加户外活动，增强体质提高机体抗病能力，保持机体健康，身体健康了就会有健康的皮肤，希望你健康。

刘德财其他帮助网友：1696称赞：10

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2013-12-27 17:28:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，在日常生活中是可以达到美白的目的的。
      指导意见：
      你好，建议多吃富含VC的水果和蔬菜，注意面部的清洁，可用牛奶洗脸以及用蛋清、蜂蜜做面膜，以达到美白目的。