脱发很严重了怎么办啊？

      规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      你好，根据你所描述的这种情况，你是由于，情绪低落造成的脱发，建议你还是要注意，保持乐观的心态，老伴去世了，你可以找一个志趣相投的人，或者多出去走走。
      

      你好，引起脱发的原因很多。你的情况考虑与休息不好，精神紧张，微量元素缺乏有关系。注意营养调理，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性、油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“脱发很严重了怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议先要调整好心情，只有心情舒畅了，身体状态才好，相应的脱发就会减少。治疗脱发可以从饮食入手，可以多吃豆类，多吃黑色食物，多吃粗粮，少吃甜食和辛辣刺激性的食物，就能相对减少脱发。
      

      熬夜失眠，精神压力大，气血不足都会导致掉头发的现象，你这个情况，考虑还是精神迟滞导致的现象，可以用点养血安神的药物调理一下。
      

      你好，根据你的病情分析，你的脱发是因为你的精神压力过大，注意平时多出去走走，注意自己心情的调节，还有就是饮食上面要营养均衡。