健康咨询描述: 失眠早醒,混身酸痛,白天乏力,烦躁不安,不想做事,干什么都烦,经常紧张急燥,心情郁闷,高兴不起来,喜欢安静,
病情分析:
保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法
指导意见:
床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时思考问题只会加剧失眠;卧室里不要放闹钟;体育运动、经常活动有助于睡眠
你描述的状况考虑是抑郁症表现,抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要症状包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适,严重者伴发消极意念和行为等,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,家人给予心理支持,及时疏导不良情绪,避免劳累和压力太大。
病情分析:
您好,你的情况从中医分析是由于心血亏虚,心神失养引起的,可以服用中药调理一下,中药对于治疗失眠多梦效果是不错的
指导意见:
建议服用益气安神,养血补心的中药治疗一段时间,你的失眠的症状是可以得到缓解的,同时可以配合针灸等疗法
以上是对“失眠早醒混身酸痛白天乏力烦躁不想做事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问,我该怎么调理呢?平时我思想压力大,做什么事都想做好,现在都有些想逃避责任了,不知该怎么办了,
可以服用一些疏肝理气的中药或者中成药治疗,同时可以配合心理医生的治疗,调节一下情绪
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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