吃什么水果瘦腰？瘦腿？

女 | 15岁 2014-01-01 01:17:04 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么水果瘦腰？瘦腿？

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2014-01-01 08:55:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，瘦腰瘦腿是一个长期的过程，需要坚持。
      指导意见：
      可以多吃些苹果、西瓜、香蕉、木瓜、西柚、奇异果、菠萝等。

台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2018-06-03 07:50:38

你好，很高兴为你解答。人体的脂肪是均匀分布的，建议整体减肥。平时进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量不足，可用黄瓜或苹果补充。少吃油腻，少吃油炸食品，少吃零食及饮料。平时学习之余可进行原地跑，仰卧做骑车动作。摇呼啦圈。每次运动到身体发热出汗才有效。