我本人变不胖可就是小肚子胖，可是我们的工

女 | 20岁 2014-01-01 02:18:17 3人回复来自

健康咨询描述：我本人变不胖可就是小肚子胖，可是我们的工作就是每天坐着，请问要怎么办才可以减掉我的小肚子啊，我每天我本人变不胖可就是小肚子胖，可是我们的工作就是每天坐着，请问要怎么办才可以减掉我的小肚子啊，我每天看着我的肚子发愁

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2018-05-23 12:35:42 我要投诉

你好，这种情况下建议每天睡前做30个仰卧起坐，晚饭少吃一点。早晨起来如果有时间的话，也做一下30个仰卧起坐。有助于减小肚子

陶医生 医师擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等帮助网友：97933称赞：1

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2014-01-01 06:02:52

      病情分析：
      千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部。

2014-01-01 22:50 ask47055877d2 追问

那有没有什么水果可以助瘦腹的，我听别人说荷叶泡水喝可以瘦腹是不是真的啊？

柴红梅副主任医师擅长: 中西医结合治疗高血压糖尿病冠心病肿瘤等内科常见病多帮助网友：11795

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2018-05-23 12:40:09 我要投诉

      你好，建议调整饮食结构，低盐，低脂，低糖，高蛋白，高维生素，控制饮食总热量的摄入，根据自身情况进行合理的活动，比如慢跑，快步走，游泳等。

      以上是对“我本人变不胖可就是小肚子胖，可是我们的工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！