大夫你好，请解救我一下吧。我觉得自己有较

      病情分析：
      抑郁症的心理治疗过程：（1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访：
      指导意见：
      当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.

      你好，看了你的留言了解到你的精神状态，每个人不能选择自己出生的家庭，不能选择父母，只能接受父母带给的生命，父母的婚姻是他们的问题，你从小跟着爷爷奶奶生活，肯定心里有很多缺失的父爱和母爱，这让你很痛，不过呢，爷爷奶奶肯定也给了你很多的爱，不是吗？人们往往关注着自己没有的东西，而没有看到自己拥有的东西，23岁的你，已经是成年人了，了解自己的过去，同时从过去的经历里看到自己是那样的坚强的活到现在（这是你生命故事的另一个版本，不是吗？你可以自怜自哎，也可以积极向上！关键就看你的选择了）

      是的，抑郁障碍和小时候的的成长环境，复杂的家庭关系有关系的，特别是你性格的形成，现在困扰你的是什么？主要是睡眠不好吗？在没有明确诊断前，请多运动，增强体质。
      以上是对“大夫你好，请解救我一下吧。我觉得自己有较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，如果有较多抑郁症状，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      你好，根据描述，非常同情你。但是有很多像你一样长大的孩子，有自信心，童年的不幸是对你有影响，但是你目前长大了，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，心态非常重要，吃苦耐劳，靠自己的努力使自己幸福。建议你去医院心理科看医生，进行心理量表测查。

      您好！嗯，可能是工作环境的适应和压力太大了。23岁您已经是成年人了，首要的承担起自己的责任，做适合自己工作，量力而行，调理心态。当你足够强大，原生家庭的影响就可以自我疗愈，与父母和解了。健康快乐就是您对爷爷奶奶养育之恩的最好回报！