我觉得自己可以有抑郁症了

      病情分析：
      抑郁症常见表现，第一为情绪低落；第二为兴趣下降，即原来爱干的事情，现在不爱干了；第三为疲劳，感觉没有力气，这是表现为精神心理方面的症状；第四为躯体上的症状，非常多，
      指导意见：
      对于抑郁，首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你因为有严重的睡眠障碍，吃不下饭感觉头特别疼，甚至有过自杀的想法，莫名其妙的想哭，是出现了一定的抑郁性情绪。
      指导意见：
      建议你首先查找一下原因是不是近期学习生活压力过大，或者是哪些不如意的事件所导致的。针对这些压力和事件，要有一个正确的认知。不要太追求完美，也不要委曲求全。有事可以多和家人朋友进行商量，参加一些体育活动，注重营养膳食，劳逸结合。如果长时间得不到改善，就应该到医院精神心理科做个咨询。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：长期失眠导致的精神不济；缺乏情感支持；抑郁症的可能。
      指导意见：
      您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多培养自己的兴趣爱好，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，劳逸结合、松弛有度。
      以上是对“我觉得自己可以有抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要的问题就是说睡眠障碍，并且食欲不振，吃饭也不好，而且又头疼，还有一种死的想法，总是哭，非常的低落。
      指导意见：
      在心理学上这符合抑郁的特点，对于抑郁的治疗，首先选择是心理治疗，可以到医院的精神心理科做一下精神心理的评估，然后确定是否需要联合口服抗抑郁的药物。建议还是尽早的去治疗。