睡觉时间足够，这两天没精打采的，心不安，

      我判断你像是焦虑症。这种病是由于情绪紧张造成的，建议你去专科医院就诊，医生做出明确诊断后，会为你开具一些药品，你只要按时服药，观察疗效，观察不良反应就可以了。
      

      你好，根据你的叙述，考虑是有心事，所以会有心情烦躁，会引起大脑循环，血液循环紊乱，引起大脑皮层抑制，所以没有精神，需要调节心情，面对问题解决问题。
      

      病情分析：
      要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.
      指导意见：
      注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.。
      
      以上是对“睡觉时间足够，这两天没精打采的，心不安，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡眠时间是够了，但是在睡眠期间修复需要大量营养素的，如果修复不够，就会疲惫。修复细胞需要优质蛋白，维生素b族，维生素c，钙镁等等，如果不够，就会造成机体醒过来也不精神，会烦躁不安。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。海苔海带，海鲜当中含有钙镁。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。