健康咨询描述: 了,一直晚上睡不着是怎么了?都怀孕5个月了,一直晚上睡不着是怎么了?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:都怀孕5个月了,一直晚上睡不着是怎么了?都怀孕5个月了,一直晚上睡不着是怎么了?
病情分析:
你好,你这种情况多是由于气血虚弱,血不养心原因造成的,具体找中医辨证治疗就可以了。
指导意见:
建议积极的中医治疗就可以,不会有副作用的,尽管放心就可以了。
你好,怀孕后由于内分泌变化,心理变化,以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。
这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪,释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动,增强体质缓解精神紧张,呼吸新鲜空气同时调节植物神经,保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律,饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情,热水泡脚并喝一杯热牛奶。
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