最近老是看书走神，早上也不想起床，整个人

      病情分析：
      你的这种情况不必用药物治疗，精神行为，树立信心战胜自己。
      指导意见：
      你好，你可以多看励志书籍，找朋友聊聊，你的身体健康，一切会好起来的。

      你可以从下面几个方面进行改善：1、先从精力管理开始，培养有规律的生活节奏。早起早睡。2、了解自己的黄金时间，在这个时间集中注意力效果最好。3、减少干扰。断网、手机为静音。整理好周围的物品。准备好工具和水在身边。4、集中注意力时花上2-3分钟进行深呼吸，放松自己。5、做事之前，明确目标，告诉自己达到什么程度才可以结束。6、培养节奏。除非状态特定好，否则每30-45分钟休息5分钟。了解自己的注意力集中时间，记录每次注意力集中的时间。7、有意识的每天练习集中注意力，记录所花费时间，比如每天静坐5分钟、进行提高注意力的小游戏。8、每周定期反思和回顾。记录和查看每周每天的集中注意力时间，回想一下失败的原因，看看是否有需要改进的办法。
      

      通过您的描述考虑你可能属于神经衰弱，可以服用谷维素片维生素B1脑心舒口服液（或服用健脑补肾丸或者安神补脑液）治疗。建议平时可以多进行体育锻炼，旅游放松，或练练瑜伽等，调整不合理的学习、工作方式等。
      
      以上是对“最近老是看书走神，早上也不想起床，整个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道在您的最近生活中发生了哪方面让您情绪低落的事吗？建议，在觉知了自己有这样不良情绪反应的时候，提醒自己多参加户外有氧运动，增进身体机能循环，有助于缓解您目前的状况。保持充足的睡眠，注意规律饮食。如果症状还有持续那么可以首先去医院做一个身体检查之后可以结合心理治疗来做进一步的康复。
      

      你好！根据你的描述属于精神因素，睡眠好吗？最近生活中有重大事件发生吗？经常熬夜玩手机吗？建议你多做户外有氧运动，多参加集体活动，多和朋友交流，多和父母沟通。
      

      看起来这是精神状态不好的表现。是生活目标不明确？还是感觉周围找不到好朋友，没有可以聊天的人呢？当你发现这种情况后，要及时调整自己。如果任由自己懒洋洋的躺在床上，情况很可能会更糟糕。