病情分析:
你好,根据你描述的情况,你有抑郁倾向。老想哭,就找个适当的地方哭出来,发泄一下负面情绪。
指导意见:
你可以找最信赖的人诉说自己的心事,不要一个人独自承担。多进行户外活动,晒晒太阳,参加爬山、游泳等体育锻炼。
病情分析:
你好,这种情况很有可能是抑郁症,建议及时到心理科进一步检查确诊。
指导意见:
平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
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