越劳累，越睡不着觉，为什么

      病情分析：
      您好，您睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响生活。
      指导意见：
      1、建议白天少睡觉、多活动。
      2、晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
      

      病情分析：
      这个一般是累过头了，这个可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的
      指导意见：
      一般可以吃一些像杞菊地黄丸，丹参片这些来补气血，就可以达到治疗的效果就会好的。
      

      您好，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
      
      以上是对“越劳累，越睡不着觉，为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对你所提出的问题，我认为身体的过度劳累会导致精神状态的高度紧张。由于紧张的精神状态，来影响睡眠质量状况。这就是通常说越劳累越睡不觉的原因。