开始失眠睡着后一晚上总是醒。
健康咨询描述： 医生您好，我从十一月初，觉得晚上睡觉一直在做梦，早上起来感觉很累，然后吃药调节，结果又成失眠了。从12月1日服了七付中药，服药期间睡眠还好，但不吃了就睡不好了，而且还醒好几回，于是又吃了一段中药，感觉不错，但是后几天就开始晚上总是醒。请问是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果： 曾经吃过两次中药，是两个大夫看的，一个说是气淤，不通。另一个说是脾胃肾虚。
想得到怎样的帮助：想弄清具体原因，如何治疗。
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病情分析：
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见：
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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