健康咨询描述: 黑眼圈一直下不去非常重难入睡容易醒睡着睡着就醒了
像这种情况有可能是出现了神经衰弱所造成的影响,建议可以到医院做一个神经内科的检查,看一下症状,多注意观察有没有出现其它的病情所造成一些不良反应,另外你可以最近一段时间使用中药调理一下,比如说是用安神补脑液。
失眠是常见的睡眠问题,例如入睡困难,睡眠浅。可以发生于各类人群,包括青少年在内。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。例如长期熬夜,学习压力,环境因素,躯体不适等。长期睡眠不足可以影响身体健康,影响皮肤质量,例如黑眼圈等。对青少年来讲,需要保持平常心态,平时需要适度运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,避免长期熬夜,严重者可以在医生的指导下服用一些助眠药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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