男22岁203斤170cm怎么快速减肥

男 | 22岁 2014-01-02 07:50:23 3人回复来自

健康咨询描述：太胖 22睡203斤170cm 太胖怎么减肥

曾经的治疗情况和效果：美臀

想得到怎样的帮助：减肥瘦身计划

投诉

其他类似问题

李德生邹平市人民医院副主任医师擅长: 慢性鼻炎,咽炎,耳聋,耳鸣,中耳炎,咽癌,鼻咽癌, 帮助网友：18468

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-16 22:59:54 我要投诉

你好，根据您的描述，减肥的话，不能单纯的追求速度。需要一个长期的坚持，目前最，可靠最有效的，减肥方法就是控制饮食和加强运动，这样对身体的副作用最小。

孙淑敏赤峰市医院二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症帮助网友：13261称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-16 22:55:25 我要投诉

要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上最少运动半小时以上，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹的几率比较小。

ask4688728107 其他

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-02 09:49:25 我要投诉

      您好，有效果的不反弹的快速的减肥方法就是吸脂，不过吸脂要根据个人情况来看，需要医师来判断吸多少比较合适，要检查少量多次的原则，不可盲目吸脂。

      以上是对“男22岁203斤170cm怎么快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！