面对长辈我总是缺乏自信心!也不敢说大声话

      病情分析：
      你好。根据你的描述。这种情况一般考虑可能与家庭教育和生活环境的关系。造成的没有自信心。过度依赖家长。
      指导意见：
      这种情况建议以后尽量独立的，经过一些事情或是活动。从中吸取经验和教训。这样才能培养自己的自信心。平时尽量放松心情。可以多看一些书，丰富自己的知识和阅历。

      根据你的描述，你有一定的缺乏自信心，建议去找一定一个咨询师，帮你做有关提升自信心方面的心理咨询，也许能够让你自信起来，缓解这些症状，平时多运动，多锻炼身体，均衡营养，多读书也能够放松身心，让自己更美好。