超级缺乏自信心，不敢和人交流

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是在现实生活当中别人替你做的事情太多。没有自己独自的处理过事情导致的。像这种情况，你可以向周围各方面都好的人去模仿和学习，鼓励自己独自的去面对生活，做的不好也不要负面评价自己告诉自己积累经验，这次做的不好下次肯定会做得更好一些，慢慢的你就会有自信的，你也可以去当地的精神卫生中心，就一做个心理的疏导和治疗。

      这种情况的话，其实是你自己的一些悲观情绪导致的，要注意会不会有抑郁症抑郁症患者会，总感觉情绪低落，兴趣，精力减退，愉快感缺乏，在这些情绪的影响下，对自己的评价就非常低，也很悲观，最好是到精神科去看一下。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能自己过于依赖别人，没有自己主见，缺乏自信心和勇气出现自卑自责心理的。
      指导意见：
      建议平时遇到事情应该有自己的想法或处理问题能力，不要过于担心紧张在意别人的看法，多户外参加集体性活动，多主动和周围邻居朋友之间进行沟通交流，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题就可以的，
      以上是对“超级缺乏自信心，不敢和人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！