有问必答网心理健康科 → 感觉做什么事都没意思害怕看见熟人,心里很难过

感觉做什么事都没意思害怕看见熟人,心里很难过

女 | 15岁 2014-01-02 09:41:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 感觉做什么事都没意思,害怕看见熟人,心里很难过,很郁闷,不知道自己要做什么,想做的事情又没有时间

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2014-01-02 10:05:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述主要是人生没有目标以及自己不过自信引起的,自己要试着改变自己这样就会好的。
      指导意见:
      首先是要有目标这样就不会觉得烦闷以及没事可做。不要急躁事情一件一件来做就行,相信自己好好面对生活,慢慢会好的。
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-05-29 08:18:38 我要投诉

      病情分析:你好同学,根据你提供的信息,考虑你有抑郁倾向。指导意见:建议你跟家长沟通一下你的情况,告诉她们你的感受和真实的想法。最好做个心理疏导。也可自己先调整一下,规划一下你的学习,养成规律的生活习惯,经常锻炼身体,多跟朋友聊天,跟家人沟通。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2018-05-29 08:19:03

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“感觉做什么事都没意思害怕看见熟人,心里很难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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