我晚上睡觉头脑都是乱乱的什么愿意

      病情分析：
      失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
      指导意见：
      建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

      指导意见：
      你的这种情况要考虑是脑神经衰弱了，多和维生素b族缺乏有关，另外精神压力大也可以引起，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，看看能不能改善。
      

      病情分析：
      你这样和自身的气血不足，消化不好，心情不好，过度的劳累等有关，应注意多吃蔬菜
      指导意见：
      饮食注意养心安神，养气血，可以适当的用柏子养心丸，归脾丸，安神补脑液等药物，注意调养心情，不要吃油腻辛辣的
      
      以上是对“我晚上睡觉头脑都是乱乱的什么愿意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！