晚上总是睡眠不佳，偶尔会失眠
健康咨询描述： 我是住宿在学校的学生，总是睡眠不佳，一点比较大的声音就把我吵醒，以前有失眠过，到凌晨两三点才睡，有喝中药，好了，不过今天又睡不着觉。我喉咙很干燥，有人说是肝火太旺，导致失眠。我想问问医生到底是怎么回事？有什么简单的办法。
其他类似问题
回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，
指导意见：
中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
病情分析：
你好，建议你可以用麦冬，枸杞等泡水饮
指导意见：
你好，如果是偶尔一次睡眠不好，多与你心里压力大等有关，建议你再等等看，如果症状不缓解的话，还是建议吃中药调理
以上是对“晚上总是睡眠不佳，偶尔会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
