为什么医生说不是真的失眠呢？

男 | 25岁 2014-01-02 15:48:53 3人回复来自

健康咨询描述：最近本人总是感觉，睡觉没有睡好，而且每次早上起床总是感觉睡不够，而且白天晕晕乎乎的，上班也无精打采的，去医院检查了，人家用仪器检测我的睡眠正常

想得到怎样的帮助：请问莫非还有真睡眠假睡眠？如何鉴别？

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郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186857

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2019-11-27 09:34:13 我要投诉

主要还是看你自身的感觉，可能是睡眠质量不是很好，所以白天精神状态就不好的，这个要自我调整，白天最好不睡觉，白天可以积极锻炼身体，每天都要坚持，早上起来跑步运动会，让你产生快乐，会改变你自身的状态，晚上睡觉之前可以喝安神补脑液，热水泡脚，增加睡眠的质量

梅燕东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，亲子教育，考前心理疏导，早恋，网瘾，婚帮助网友：10404称赞：3

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2018-05-29 17:01:18 我要投诉

你好，即使你睡眠时间足够，睡眠状态也很好，只要你第二天感觉你的睡眠不足，就提示你有睡眠障碍。建议服用谷维素和维生素b1。

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李明飞主治医师帮助网友：22896

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2014-01-02 15:48:54 我要投诉

      你好，你是假性失眠。医学上叫“主观性失眠。也称睡眠感缺失。这是与情绪有关，是人们对失眠本身感到恐惧所造成的紧张、担忧和焦虑。这种人经过多导睡眠图检查，给他出示正常的结果，再结合心理治疗，可以纠正他的“失眠”状况，祝你：好运！

      以上是对“为什么医生说不是真的失眠呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！