长年都是上火体质该怎么改善？

      病情分析：
      有可能是上火引起的，多喝水.看看中医．还要注意休息.
      指导意见：
      也可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉.
      

      你好，根据您的情况来看，建议您可以服用清火宝进行治疗，平时一定要注意饮食清淡，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水。促进排泄，然后可以通过皮肤进行治疗
      

      你好，脸上长痘痘，也就是痤疮和青春期的荷尔蒙分泌，及内分泌紊乱有关，是毛囊皮指腺的慢性炎症，平时饮食上注意吃新鲜的水果蔬菜。忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃油炸食物。保持充足的睡眠，不要过于紧张。洗脸先用温水洗，再用冷水洗。避免用油性大的护肤品。可以去医院皮肤科，用清火排毒的面膜治疗，治疗期间最好不要用护肤品。流鼻涕，打喷嚏可能是感冒征兆，多喝水，注意休息，营养均衡，提高机体免疫力。
      
      以上是对“长年都是上火体质该怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！