女儿十三岁了，个子不好，怎么才能长高啊

      病情分析：
      根据你说的情况，目前才13岁，处于青春期发育期，还有长高的可能。
      指导意见：
      建议你平时要注意休息避免劳累熬夜，多吃蔬菜水果，补充钙剂，多吃蛋白质食物，加强运动，可以多跳高，跳绳，少吃垃圾食品。
      

      你好，根据您的情况来看建议也可以，给宝宝服用钙片进行调理，平时注意多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，另外可以多做一些跳跃的动作，有助于促进骨骼生长。
      

      需要到医院检查身高，测骨龄，查甲状腺功能以及生长激素，做生长激素激发实验，医生会根据父母身高以及孩子情况做预测，根据检查情况选择治疗。
      
      以上是对“女儿十三岁了，个子不好，怎么才能长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以给孩子查个微量元素，看是否缺乏。平时可以给孩子补充些钙片。
      指导意见：
      平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。