怎么样来预防月经不调的啊？

女 | 32岁 2014-01-02 21:43:17 2人回复来自

健康咨询描述：我的一个朋友说是有几年的时候月经不调了。吃过一些药但是不怎么见效果的啊。现在她很担心以后都没有了生育能力了。我也是很烦恼的。我想问问这里的医生，怎么样来预防月经不调的啊。希望医生告诉我。

想得到怎样的帮助：怎么样来预防月经不调的啊？

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您好，根据您所描述的情况，想要预防月经不调可以多吃大枣桂圆等补气养血的食物，平时注意保暖，不要让身体受风着凉，不能吃辛辣刺激性的食物，尤其是经期不能吃凉东西，避免服用紧急避孕药物。

宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2014-01-02 21:43:17 我要投诉

您好，预防月经不调首先女性一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜。饮食应该多吃新鲜的蔬菜和水果，禁忌辛辣等刺激性的食物。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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